【計20食】ダイエットコース【週1配送5食×4回】

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ダイエットコース　計20食分

1週目
皮なし鶏もも肉　塩こうじグリル
273kcal / P33.7g / F8.5g / C9.7g
皮なし鶏むね肉　ねぎ塩ソース
183kcal / P26.3g / F5.2g / C7.6g
真さば　塩こうじグリル
405kcal / P29.5g / F22g / C19.2g
皮なし鶏もも肉　スタミナグリル
251kcal / P33.6g / F8.5g / C10.3g
鶏つくねグリル（芳醇トマト）
159kcal / P19.3g / F3.9g / C9.9g

2週目
皮なし鶏むね肉　油淋鶏ソース
294kcal / P44.3g / F8.8g / C10.3g
皮なし鶏もも肉　芳醇トマトソース 　
255kcal / P33.5g / F8.7g / C10g
高たんぱくパスタ　アサリとキャベツのボンゴレ
335kcal / P19.8g / F12.7g / C33.7g
えだまめとひじきの豆腐バーグ（芳醇トマト）
263kcal / P30.2g / F5.8g / C20.1g
皮なし鶏もも肉　ピリ辛グリル
151kcal / P17.9g / F4.5g / C8.1g

3週目
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
125kcal / P15.6g / F2.5 g / C8g
皮なし鶏もも肉　生姜焼き　
299kcal / P35.3g / F8.5 g / C20g
高たんぱくパスタ　鶏肉のラグーソース
357kcal / P26.2g / F14.1 g / C24.8g
皮なし鶏むね肉　西京味噌漬け
207kcal / P26.9g / F4.9g / C8.2g
皮なし鶏むね肉　ねぎ塩ソース
307kcal / P44.3g / F9.7g / C9.9g

4週目
皮なし鶏もも肉　柚子胡椒風味
262kcal / P33.6g / F8.4g / C8.4g
皮なし鶏もも肉　スタミナグリル
146kcal / P17.8g / F4.5g / C7.8g
真さば　みそ照り焼き
239kcal / P19.2g / F13.9 g / C11.5g
鶏つくねグリル（柚子あん）
283kcal / P37.2g / F7.3g / C14.6g
皮なし鶏もも肉　ピリ辛グリル
151kcal / P17.9g / F4.5g / C8.1g

※在庫状況によって実際にお届けするメニューが変更になる場合がございます。
予めご了承ください。
※掲載写真は盛り付けイメージです。

・ダイエットに最適なヘルシーなメニュー中心のコースです。
・週1回配送、5食分のお食事(冷凍弁当)がご自宅に届きます。
・計4回、4週間分のプログラムです。